Karine après la vie, de Didier Van Cauwelaert

Karine après la vie
de Didier Van Cauwelaert
et Maryvonne et Yvon Dray

Le témoignage de Maryvonne et Yvon Dray sur
l'incroyable aventure de leur fille dans l'au-delà

Le romancier Didier Van Cauwelaert a souvent exploré de façon jubilatoire les rapports entre la science et le paranormal. C'est lors d'un voyage à Mexico qu'il a rencontré Yvon et Maryvonne Dray, cadres français d'Alcatel, les parents de Karine, décédée cinq ans auparavant.

Ce livre est constitué de deux témoignages distincts sur cette jeune fille morte en 1995 :

- Le récit de Didier Van Cauwelaert, intitulé "L'amie de l'autre monde" dans lequel il relate les rapports ahurissants qu'il a noués avec le fantôme particulièrement facétieux de Karine et les nombreuses expériences sous contrôle scientifique auxquelles il a assisté.

- Le témoignage d'Yvon et Maryvonne Dray, intitulé "L'envol du papillon", qui retrace la vie de Karine avant son décès et depuis, ses incessantes manifestations de l'Au-delà.

Karine après la vie, Didier Van Cauwelaert, Maryvonne et Yvon Dray, Editions France Loisirs, 2003, 198 pages

Pour en savoir plus

- Le site de l'Association "Karine après la vie"
- A l'écoute du monde animal, de Jean Martin et Carol Bouteraon, préfacé par Didier Van Cauwelaert
- La vie de l'autre côté, de Michèle Decker, préfacé par Didier Van Cauwelaert

Au sommaire

1. L'amie de l'autre monde, par Didier Van Cauwelaert
2. L'envol du papillon, par Yvon et Maryvonne Dray
La mort n'existe pas
Une vie sans mystère
L'accident
Les manifestations
Communications avec l'autre dimension
La TCI
Le recours au médium
La médiatisation
L'Eglise catholique face au phénomène
Conclusion
Témoignages
. Monique Simonet, pionnière de la TCI en France
. Félix Garcia, animateur à la télévision mexicaine
. Extrait de l'hommage à Karine d'un copain de l'ITESM Campus Toluca
Bibliographie
Remerciements

Le mot de l'auteur

L'histoire vraie que vous allez lire est la plus étrange qui puisse arriver à un romancier, comme si la réalité avait décidé de l'inviter dans ce que d'habitude il invente.

Karine a vingt et un ans. C'est une jeune fille d'aujourd'hui qui vient d'obtenir son diplôme de commerce et s'apprête à partir en vacances avant d'entrer dans la vie active. Un accident de voiture en décide autrement.

Ses parents, qui pensent que tout s'arrête après la mort physique, sont brisés par le drame. Jusqu'au jour où ils commencent à recevoir des messages...

Du magnétophone à l'ordinateur, de l'écriture automatique à la matérialisation supposée de son image devant des dizaines de témoins, Karine Dray semble utiliser tous les moyens à sa portée pour continuer de faire entendre sa voix, avec l'énergie, le rire et les impatiences qui émanaient d'elle sur terre. Mais quel but poursuit-elle ? Dans quel voyage veut-elle entraîner les vivants ? Et pourquoi a-t-elle lié avec moi une amitié posthume ?

Cette histoire ne prétend rien prouver. Mais, qu'on soit ou non sceptique comme je l'étais, elle invite à s'interroger de manière très troublante sur la survie de l'esprit, la puissance des hallucinations collectives, ou l'incroyable pouvoir du cerveau humain qui serait capable de créer à distance, par la force de l'amour, des sons, des images et de la matière.

Didier Van Cauwelaert

Quelques extraits

- Messages de Karine

"./. Ici, nous avons toutes les sortes d'animaux et tous vivent en harmonie. Ici, il n'y a pas de bagarres entre les animaux, ils vivent tous en paix."

"./. Ce qui ne se paye pas sur terre devra se payer ici. Rien n'est laissé dans l'oubli."

"./. Je ne peux pas te parler de la réincarnation pour le moment, c'est un sujet complexe, même pour nous, le fait de revenir à la vie terrestre n'est pas donné à tout le monde. Je ne pense pas que ce soit un cadeau mais cela arrive dans des cas particuliers. ./."

"./. L'eau est importante pour nous, c'est une source d'énergie. ./."

- Les parents de Karine ont obtenu des aboiements et des miaulements sur cassette audio, mais ils ont aussi reçu un message verbal d'un chien décédé, ce qui rejoint le témoignage de Jean Martin dans son livre Le prêtre, la médium et le chien. A ce propos, les parents de Karine écrivent :

./. Nous n'avions jamais imaginé qu'un animal s'adresserait à nous dans notre langage.

L'au-delà existe, de Lino Sardos Albertini

L'au-delà existe
de Lino Sardos Albertini

Avec l'obstination de l'amour, un père cherche son fils de vingt-six ans, disparu nul ne sait où ni comment ...

Durant deux ans, il va remuer ciel et terre, jusqu'au jour où, sans y croire, il s'adresse à un médium, Anita C. Et c'est alors que son fils - assassiné - va lui parler.

Lino Sardos Albertini n'était pourtant pas un homme à croire à n'importe quoi. C'est avec toute sa rigueur de juriste - il est avocat à la Cour de cassation de Trieste - qu'il mène son enquête, écoute et observe Anita.

C'est avec la même rigueur qu'il affirme aujourd'hui : Oui, l'Au-delà existe. Tout près de nous .

Best-seller en Italie, ce livre débordant d'espérance et d'amour est un témoignage qui nous concerne tous.

L'au-delà existe, Lino Sardos Albertini, Editions Livre de poche, 2001, 247 pages

Voir également

- Le prêtre, la médium et le chien, du Père Jean Martin
- Comme des papillons, de Bernard Lekien

Un extrait du livre :
Le prêtre, la médium et le chien, du Père Jean Martin

../.. Dans l'écriture dite "automatique", c'est l'entité de l'autre monde qui tient le crayon, le médium étant réduit si l'on peut dire à un simple relais entre le papier et l'interlocuteur invisible.
Un des exemples les plus spectaculaires est le cas d'une certaine "Madame Anita" qui reçut, depuis l'au-delà, les messages d'Andrea, le fils d'un avocat de Trieste, catholique convaincu : Linos Sardos Albertini. C'est à travers Anita et par écriture automatique que celui-ci apprit que son fils avait été assassiné et que son corps se trouvait dans le Pô, à Turin.
M. Albertini décrit de façon saisissante la manière de procéder d'Anita :
"Sans aucun apparat ou mise en scène, avec la plus grande simplicité, quelle que soit l'intensité de la lumière, dans quelque ambiance qu'on se trouve, elle pose la main gauche ouverte dans un plan vertical et un peu surélevée par rapport à une feuille de papier. Elle pose contre la main une pointe feutre ou un quelconque stylo à bille (elle employa même un jour un tube de rouge à lèvres). Le feutre, au lieu de glisser comme il adviendrait à toute autre personne, adhère à la main, Madame Anita affirme en outre percevoir un petit battement.
Elle demande mentalement à son propre père, décédé depuis de nombreuses années, de l'assister. Quand elle a reçu une réponse positive, elle pose des questions sur le cas qui la préoccupe.
Madame Anita n'est pas gauchère ; cependant, elle emploie exclusivement la main gauche lors de ses activités médiumniques. Le feutre, pour donner ses réponses, n'écrit pas de gauche à droite mais bien de haut en bas. Parfois, il avance lentement ; à d'autres moments, au contraire, il accélère tellement que Madame Anita réussit difficilement à le suivre avec la main. Il advient aussi qu'à l'improviste, le feutre au lieu de continuer à écrire, pousse la main à s'éloigner de la ligne et se met à tracer des signes laissant tout le monde surpris. Il en résulte un petit dessin qui sert à mieux éclairer la réponse ou à fournir des détails supplémentaires.
Pendant que la pointe écrit, Madame Anita est souvent décontractée : elle fume, regarde la télévision, discute de sujets variés avec les personnes présentes.
J'ajoute que quand elle reçoit des réponses, elle n'en connaît jamais le contenu, soit parce que celles-ci sont écrites de haut en bas, soit parce qu'elle est distraite. C'est seulement à la fin, après avoir retourné la feuille de papier, qu'il est possible de lire la réponse de gauche à droite.
Madame Anita peut écrire de cette façon à n'importe quel moment et dans n'importe quel lieu : elle l'a fait plusieurs fois dans le hall d'un hôtel, dans une auto et à beaucoup d'autres endroits, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur." (Lino Sardos Albertini, L'au-delà existe, Ed. Filipacchi, pages 28 et 29)

[23] MYSTERES - Le mystère Andréa par Indiana-Jones30

Dans le secret des ermites d'aujourd'hui, de François de Muizon

Présentation

Même si les ermites sont très peu nombreux (200 à 300 en France, selon les dernières estimations, dont deux tiers de femmes), ils continuent à fasciner l'opinion. Ils vivent très pauvrement, à l'écart, tout concentrés sur la rencontre avec Dieu dans la solitude. Mais ils attirent beaucoup de gens qui veulent puiser à la source de leur paix intérieure. L'auteur de ce livre est allé les rencontrer, dans leurs ermitages. Il nous livre des portraits saisissants où transparaissent à la fois la lumière de la plus haute vie spirituelle et la quête laborieuse des femmes et des hommes d'aujourd'hui.

Dans le secret des ermites d'aujourd'hui, François de Muizon, Editions Nouvelle Cité, 2001, 223 pages

A propos de l'auteur

François de Muizon, 55 ans, est maître de conférences à la Faculté d'Économie Appliquée d'Aix- en-Provence. Spécialiste du journalisme, il a écrit "Le défi de l'infocommunication", ainsi qu'un livre sur les sanctuaires français et un autre sur l'exorcisme. Il sait allier le sérieux de l'enquête à une réelle sensibilité spirituelle.

Sommaire

-Le Royaume
- L'indicible
- Saint-Désert
- L'itinéraire
- L'oasis
- L'île
- La prosternation
- Le chemin des solitudes
- La haute solitude
- Le silence
- L'attente
- Le combat
- Le jeûne
- La prière
- La joie
- Les dons
- Le sas
- Les animaux
- La communion
- L'ermite urbain
- La lumière
- La contemplation

Eloge du silence, de Marc de Smedt

Eloge du silence
de Marc de Smedt

Si l'on peut dire avec John Cage qu'il n'existe pas de silence total, on peut affirmer que le silence ne cesse jamais d'impliquer son contraire et que seul le fond sonore de notre environnement nous permet de le reconnaître. Le silence, c'est du temps perforé par des bruits.

Le silence est la couleur des événements : il peut être léger, épais, gris, joyeux, vieux, aérien, triste, désespéré, heureux... Il se teinte de toutes les infinies nuances de nos vies. Sans cesse, si on l'écoute, il nous parle et nous renseigne sur l'état des lieux et des êtres, sur la texture et la qualité des situations rencontrées. Lieu de la conscience profonde, il fonde notre regard et notre écoute.

Le silence intérieur : comment, dans le tumulte des pensées, fantasmes, images, qui nous habite, peut-on arriver à retrouver le silence en soi ? Artistes, poètes, philosophes, mystiques savent depuis toujours que dans l'attention au silence de la pensée s'enracine toute créativité. Que de lui, ainsi que l'exprime un Koan zen, s'élève l'esprit immortel.

Dans un monde de plus en plus bruyant, la valeur du silence est à redécouvrir. Nous l'avons peut-être, oublié, nous sommes des êtres porteurs de toute la sagesse immémoriale du silence.

Eloge du silence, Marc de Smedt, Editions Albin Michel, 1989, 243 pages

Pour en savoir plus

- Guide des lieux de silence, de Joachim Bouflet
- Guide des retraites spirituelles, d'Anne Ducrocq

Et si on s'arrêtait un peu de manger, de Bernard Clavière

Et si on s'arrêtait un peu de manger
... de temps en temps
de Bernard Clavière

Quelques réflexions sur la réduction alimentaire à l'usage :
- des paresseux de la cuisine et autres rebelles de la dictature agro-industrielle, médicale et gastronomique ! (mais néanmoins épicuriens)
- de ceux qui en ont assez de souffrir inutilement.
Une réflexion légère, teintée d'humour, sur notre addiction à la nourriture et sur l'interruption temporaire de l'alimentation, moyen thérapeutique irremplaçable. Le jeûne est le plus vieux moyen naturel de santé au monde, le plus simple et le plus efficace ! De nombreux conseils pratiques expérimentés par l'auteur pour améliorer sa vie en redécouvrant le jeûne.

Et si on s'arrêtait un peu de manger, Bernard Clavière, Editions Nature et Partage, 2008, 250 pages

A propos l'auteur

Activiste de la santé au naturel. Promoteur et leader de la Croisade pour la santé, une grande marche vers Paris de 500 km sans manger (15-29 juillet 2008) à laquelle ont participé plus de 50 personnes, son but étant de sensibiliser le public le plus large aux bienfaits du jeûne. Bernard Clavière pratique le jeûne et les techniques de détoxination depuis trente cinq ans. Après une enfance marquée par les problèmes de santé, il décide à l'âge de 18 ans qu'il ne verra plus jamais un médecin. A 54 ans, Bernard Clavière a toujours le poids de ses 18 ans, une santé rayonnante, et n'a plus jamais revu un médecin pour cause de maladie. Il s'agit de son premier livre.

L'avis d'un lecteur
Source

Edifiant

Avec son franc-parler, Bernard Clavière met un sacré coup de pied dans la fourmilière des croyances et des habitudes qui font notre quotidien. La lecture est très facile, je l'ai dévoré d'un coup (pour un livre qui parle du jeûne, c'est un comble). Avec humour et panache, ce livre nous redonne tout simplement confiance en nous, en notre corps et en notre capacité à se prendre totalement en "charge". "Et si on arrêtait un peu de manger, de temps en temps", non seulement ça nous ferait du bien au corps, mais aussi à l'esprit !

Voir également

- Les surprenantes vertus du jeûne, de Sophie Lacoste
- Le jeûne, de Gisbert Bölling

Entretien avec Bernard Clavière
par Lilou Macé

Comment jeuner ? Bernard Claviere par lanutrition

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
Documentaire Arte, 2012, 55min
Lien

Jeûner, bon pour la santé ?

Documentaire Arte, Xenius, 2012, 27min

Lien

Jeûner bon pour santé (Xenius) - par nature-boy-79

Le jeûne, de Gisbert Bölling

Le jeûne
de Gisbert Bölling

Et si l'on s'arrêtait de manger ?

Pendant un jour, une semaine, un mois...

Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d'autorestauration ?

Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement...

Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les bienfaits ?

Le jeûne, Gisbert Bölling, Editions La Plage, 2004, 130 pages

A propos de l'auteur

Gisbert Bölling anime depuis 1990 des stages de jeûne et randonnée. Linguiste, philosophe, formé à la psychothérapie et à l'éducation physique, allemand d'origine, il est aussi éleveur de chevaux et musicien de jazz

Au sommaire

- Présentation générale du jeûne
- Le jeûne hebdomadaire
- Le jeûne quotidien
- Le jeûne annuel
- La reprise après le jeûn
- Le jeûne thérapeutique
- Restauration et autorestauration
- L'activité physique
- La longévité par l'autorestauration
- La santé
- Conclusion
- Bibliographie commentée
- Sites Internet

Pour en savoir plus

- Le site des Editions La Plage
- Jeûne et Randonnée en Drôme Provençale, l'association fondée par Gisbert Bölling
- Les surprenantes vertus du jeûne, de Sophie Lacoste
- Et si on s'arrêtait un peu de manger, de Bernard Clavière

L'avis d'un lecteur
Source

une révélation

Un livre qui m'a fait l'effet d'un électrochoc.
Très clair, facile à lire et accessible par tous.
Il va à l'encontre de bien des idées reçues et permet de jeter un nouveau regard sur cette pratique.

La couverture de l'édition 2000

Le jeûne, en vidéo

Un reportage avec Gisbert Bölling

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
Documentaire Arte, 2012, 55min
Lien

Jeûner, bon pour la santé ?

Documentaire Arte, Xenius, 2012, 27min

Lien

Jeûner bon pour santé (Xenius) - par nature-boy-79

Les surprenantes vertus du jeûne, de Sophie Lacoste

Les surprenantes vertus du jeûne
de Sophie Lacoste

Besoin d’évacuer votre stress ? De vous purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Bref, vous ressentez le besoin de faire une pause ? Avec une période de repos alimentaire, votre organisme peut faire des miracles en guérissant hypertension, maux de tête, problèmes d’insomnie… Et vous vous sentez bien plus en forme !

Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé !

Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnées, trouvez le jeûne qu’il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels !

Grâce à ce livre, vous aussi, vous pouvez y arriver !

Les surprenantes vertus du jeûne, Sophie Lacoste, Editions Leduc.s, 2007, 192 pages

A propos de l'auteur

Sophie Lacoste tient la rubrique santé de TV Magazine depuis près de 10 ans et s'intéresse particulièrement aux remèdes naturels. Rédactrice en chef du magazine Belle-Santé, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages, dont "Les aliments qui guérissent" et "Les plantes qui guérissent".

Au sommaire

- Préambule
- Avant-propos
- Jeûne : les témoignages d’efficacité et les garanties d’innocuité
- Les bienfaits du jeûne
- Vraies contre-indications et idées fausses
- Vous allez jeûner ? Ce que vous allez vivre et ressentir
- A savoir avant de jeûner
- Combien de temps et comment ? Le jeûne, côté pratique
- Accompagner le jeûne et répondre à chaque petit trouble
- Les plantes du jeûne : mode d’emploi
- Après le jeûne, retrouver une alimentation saine
- Quelques idées pour la reprise alimentaire
- Jeûne et randonnée
- Les questions les plus souvent posées sur le jeûne
- Conclusion – Les 10 commandements du jeûneur
- Annexes
- Les bonnes adresses
- Bibliographie

Pour en savoir plus

- Ce lien où vous pourrez feuilleter le livre
- Le site des Editions Leduc.s
- Et si on s'arrêtait un peu de manger, de Bernard Clavière
- Le jeûne, de Gisbert Bölling

L'avis d'une lectrice
Source

Bon compagnon de jeûne

Surprise par ce petit livre très pertinent et plein d'humour. Les indications m'ont permis de jeûner seule durant 6 jours l'an dernier : les transformations, notamment comportementales, ont été pointées par les gens qui m'entouraient, au courant ou non, de ma démarche. Des bienfaits notables pendant plusieurs mois. D'ailleurs je m'y remets pour la troisième fois dans quelques jours.

Des extraits du livre

Le préambule

Depuis que la première version de cet ouvrage a été publiée, quelques années avant cette nouvelle édition, les idées sur le jeûne en France ont évolué.

Bien entendu, cette pratique n’est pas encore communément "passée dans les moeurs" ni aussi répandue qu’on pourrait le souhaiter à la lumière des preuves scientifiques qui attestent de ses vertus, mais on progresse…

J’ai tenu à compléter la première édition de mon livre pour deux raisons : d’abord parce que j’ai reçu de nombreux témoignages de personnes qui pratiquent le jeûne, principalement à la suite d’un questionnaire que j’avais élaboré et que plusieurs centres de jeûne ont bien voulu diffuser à leurs participants ; et puis parce que la science a désormais largement entamé le travail qui consiste à prouver, avec des protocoles très stricts, ce que le bon sens a dicté depuis fort longtemps à l’Humanité.

Les bébés et les animaux cessent de manger lorsqu’ils sont malades. Les adultes, censés être plus "réfléchis" et lucides, ont au contraire l’idée bien ancrée qu’il faut se nourrir pour garder ou pour reprendre des forces.

A votre avis, qui a raison ?

Il y a quelque temps, un ami, que l’on venait d’opérer d’un cancer du poumon et qui devait commencer une chimiothérapie, m’a demandé si je ne connaissais pas un moyen d’activer sa guérison. Je lui ai parlé du jeûne associé à la chimiothérapie et des travaux de Valter Longo, auxquels je consacre un chapitre dans cette nouvelle version. Quiconque a regardé le documentaire de Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade intitulé "Le jeûne, une nouvelle thérapie" (diffusé en France pour la première fois sur Arte le 29 mars 2012) ne peut se garder de parler du jeûne à une personne qui suit un traitement de chimiothérapie.

J’ai fait part à mon ami des travaux de Valter Longo sur l’association de quelques jours de jeûne avec la chimiothérapie et il était prêt à tenter l’expérience, très convaincu par tous les arguments avancés. Cependant, deux jours plus tard, il avalait des boissons hyperprotéinées pour faire plaisir au médecin qui l’avait convaincu que c’était le moyen le plus efficace de reprendre des forces avant d’entamer son protocole le lendemain. Sans doute le malade, qui avait déjà perdu quelques kilos depuis que sa maladie avait été diagnostiquée, n’avait-il même pas osé, du coup, prononcer le mot "jeûne" à son médecin…

Inutile dans ce cas de lutter ou de chercher à convaincre. La confiance établie entre un médecin et son malade est, à mon avis, toujours plus porteuse de bienfaits que n’importe quelle thérapie, la plus efficace soit-elle. Contredire l’avis du médecin ferait sans doute plus de mal que de bien.

Mais si vous avez des amis concernés par le cancer, donnez-leur l’information. Il ne s’agit aucunement de faire du prosélytisme, simplement de divulguer les résultats des recherches scientifiques les plus récentes. Chacun peut ensuite les interpréter et les mettre à profit à sa guise. Certains malades oseront en parler à leur médecin, certains médecins oseront s’y intéresser…

Et c’est ainsi que l’information se diffuse. Quand elle est soutenue par le bon sens et l’efficacité, elle finit toujours par gagner du terrain.

L'avant-propos

Pour vivre, nous avons besoin de manger, c’est incontestable. Pour dépenser de l’énergie, il faut en emmagasiner, c’est vrai également. Mais l’erreur que l’on commet, c’est de penser que les bonnes calories que l’on mange le matin vont se transformer en énergie physique et intellectuelle dans les heures qui suivent. Entre les deux, il y a la digestion. Cette transformation longue et complexe est l’une des opérations les plus consommatrices d’énergie qui soit… et elle laisse derrière elle une masse de déchets qui finit par s’accumuler dans l’organisme.

De temps en temps, le corps a besoin d’une pause. De l’énergie en stock, il en a. Du temps pour faire son propre ménage, il en manque. Il est toujours occupé à digérer…

Offrez-lui cette pause avec le jeûne, petit d’abord (et si vous commenciez par essayer de sauter un dîner ou un petit déjeuner ?), puis plus long, jusqu’à trouver votre rythme. Vous en êtes capable, tout le monde peut le faire, et toujours avec bénéfice !

Je ne suis ni une ascète ni une rêveuse… On me reprocherait plutôt d’être un peu trop pragmatique. Je ne jeûne pas pour purifier mon esprit ou atteindre le nirvana, mais uniquement parce que j’ai été convaincue, par mes lectures et de nombreux témoignages, de l’intérêt de cette méthode pour être en meilleure santé. J’ai essayé et je peux dire que l’essai a été concluant. Non seulement on se sent mieux et les bienfaits physiques sont réels mais, en plus, on gagne en énergie intellectuelle. Ça, j’avais du mal à y croire, mais je dois reconnaître que le jeûne donne de la motivation et vous aide à passer au-delà de vos velléités.

Franchement, cela vaut la peine de tenter l’expérience (d’autant que, contrairement à tous les autres traitements, naturels ou non, c’est 100% gratuit et vous faites même des économies) !

Lorsque l’on se demande "ce qui fait les centenaires", on obtient toujours la même réponse : longévité rime avec frugalité. Ils peuvent boire un verre de vin par repas, fumer trois cigarettes par jour, avoir eu beaucoup ou peu d’enfants, être agréables ou antipathiques, pingres ou généreux, ils ont tous eu, au moins sur de longues périodes, une alimentation frugale.

Halte à la goinfrerie !

Ma grand-mère est décédée à l’âge de 94 ans. Les dernières années de sa vie, ou plutôt les dernières décennies, elle se nourrissait surtout de tartines beurrées et de café au lait. Un jour où je m’étonnais de sa si grande forme alors qu’elle était diabétique, très "ronde", et qu’elle se nourrissait de n’importe quoi, un médecin ami, et pour lequel j’ai une grande estime, a répondu à mon étonnement : "Ta grand-mère a traversé deux guerres et les restrictions alimentaires qu’elle a subies l’ont préservée ensuite de bien des maladies." La frugalité est source de santé. Jeûner, c’est un peu remettre les pendules de l’organisme à l’heure, opérer un grand nettoyage et laisser au corps le temps d’évacuer les vieilles cellules, les graisses, les déchets et les toxines qui l’encombrent. En lui octroyant, de temps à autre, ces moments de répit, vous ne lui faites que du bien.

Un jeûneur n’est pas forcément un "fêlé" !

Si vous osez parler de jeûne à votre entourage, on vous regardera sans doute comme une ou un illuminé(e), même si les médias se font de plus en plus souvent l’écho des bienfaits de cette pratique. Peu importe, tant qu’on ne vous suspecte pas de faire partie d’une secte. Toucher à la sacro-sainte nourriture peut sembler à certains un crime de lèse-majesté… S’ils savaient à quel point on savoure encore mieux les aliments après une petite diète ! Et puis, si on vous maintient que vous êtes un ou une hurluberlu(e), envoyez vos interlocuteurs se renseigner un peu plus avant d’asséner des inepties plutôt que de se barder d’a priori sans fondement. Si l’usage empirique ancestral de ce style de diète ne suffit pas à les convaincre de leur erreur, les preuves d’efficacité et d’innocuité du jeûne se multiplient ces derniers temps.

Comme les animaux

Il n’est pas dans mes habitudes de faire des parallèles entre l’Homme et l’animal, ni même entre le chat et la souris et il me semble souvent absurde d’extrapoler à l’Homme les résultats d’études réalisées sur des animaux. Mais, en ce qui concerne le jeûne, il apparaît intéressant de constater que de nombreux animaux, dont des mammifères, peuvent se passer des semaines durant de nourriture sans pour autant s’en porter plus mal… Et, quand un animal, n’importe quel animal, est malade ou blessé, quelle est sa première réaction ? Il jeûne pour laisser son organisme utiliser toutes ses forces dans la bataille pour la guérison. Nous sommes, à ce titre, des animaux ! La maladie nous coupe l’appétit, écoutons notre organisme ! Passons-nous de nourriture le temps du rétablissement. Il n’en sera que plus rapide. Mais gare aux amis, à la famille et au médecin (dans la plupart des cas) : pour eux, il faut manger pour guérir (et cette idée fausse perdure !). Ils vont vous encourager à "reprendre des forces" en ingérant des calories. Erreur : si votre organisme refuse la nourriture, c’est qu’il a besoin de ce repos digestif pour retrouver équilibre et santé.

Relevez le défi !

Si vous décidez de faire un jeûne, même de courte durée, vous serez forcément pris entre deux feux, l’un plus intense que l’autre… Le feu de certains "convertis" au jeûne, de ceux qui n’hésitent pas à mettre du "mystique" dans cet effort passager de se passer de nourriture (et dont l’analyse parfois irrationnelle peut déranger), et le feu plus nourri des affolés : "Mais tu vas mourir de faim ! Tu vas tomber dans les pommes, t’es devenue complètement folle (valable aussi au masculin)…"

On peut jeûner pour se faire du bien, simplement, sans pour autant donner au jeûne des pouvoirs illimités, dont celui de vous conduire tout droit dans les hautes sphères de la spiritualité. Considérons cette méthode pour ce qu’elle est : un moyen pour l’organisme de faire un peu le ménage, physiquement, mais aussi psychologiquement. Ne la rangeons pas du côté des exploits qui font des miracles… Le jeûne vous redonne un coup de punch au physique comme au reste, c’est-à-dire, pour moi, au moral et à l’intellect. Dès mon premier jeûne, dès que j’ai eu enfin fait l’effort de me passer de nourriture pendant plusieurs jours, j’ai compris à quel point on se faisait un monde de bien petites choses. Non seulement c’est bien moins difficile qu’on l’imagine, mais le résultat vaut vraiment la peine d’essayer. En réalité, il me semble bien moins frustrant de jeûner, même durant plusieurs jours (à condition de ne pas être confrontée à mes gourmandises préférées), que de suivre un régime alimentaire restrictif. Le dicton qui veut que "l’appétit vient en mangeant" prend ici tout son sens. On a plus de mal à manger moins (ce que l’on aime) que pas du tout. Le corps, lorsqu’on lui donne moins de nourriture qu’habituellement, attend toujours le complément… Mais quand on ne lui donne rien, après deux ou trois jours, il oublie de réclamer ! Et c’est vrai qu’on a rarement faim en jeûnant, surtout une fois passé les deux ou trois premiers jours, aussi étrange que cela puisse paraître.

Nous avons des réserves !

Le chameau est bien connu pour faire d’énormes réserves d’eau et survivre durant les traversées du désert… L’organisme humain, lui, met aussi de côté de quoi subvenir à ses besoins au cas où les temps deviendraient plus durs. La "machine" est bien orchestrée ! Non seulement chaque cellule et chaque organe disposent de réserves de nourriture, mais des réserves sont disséminées un peu partout et mises à disposition en cas de "pénurie".

- Le foie peut fournir de grandes quantités de glycogène, excellent combustible !
- Le sang et la lymphe véhiculent bien des substances nutritives.
- Des réserves considérables de vitamines sont stockées dans différentes glandes.
- La moelle osseuse renferme des trésors nutritifs.
- Et plusieurs kilos de graisse (même chez les personnes minces) sont stockés pour faire face aux disettes !

Dans l’organisme, vous disposez de suffisamment de réserves pour "tenir" sans problème des semaines durant. Et ce que vous devez savoir, et qui vous fera sans doute plaisir, c’est que l’organisme puise avant tout dans ses réserves de graisses. Ceux qui vous diront que jeûner fait fondre les muscles n’ont jamais essayé : avant que les muscles ne fondent, bien des réserves de graisses sont utilisées par l’organisme pour subvenir à ses besoins fondamentaux. Et le corps ne va pas aller puiser dans les cellules saines de vos organes pour compenser le "manque", n’ayez crainte !

Le Dr Shelton, praticien du jeûne durant de longues années, explique que "si tous les tissus adipeux et autres réserves sont disponibles en abondance, on peut jeûner de trente à quatre-vingt-dix jours ou plus sans entamer une seule cellule des tissus essentiels du corps". Aujourd’hui, les spécialistes du jeûne utilisent des balances à impédancemétrie : un système qui permet de peser la personne mais aussi de connaître ses taux de graisse, d’eau, de minéraux, de protéines… Et ce n’est pas du bon muscle qu’on perd en jeûnant mais de la graisse rance et de l’eau croupie, avec quelques cellules folles qu’on a tout intérêt à chasser avant qu’elles ne s’organisent et se multiplient !

La couverture de l'édition 2013

Le jeûne, en vidéo

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
Documentaire Arte, 2012, 55min
Lien

Jeûner, bon pour la santé ?

Documentaire Arte, Xenius, 2012, 27min

Lien

Jeûner bon pour santé (Xenius) - par nature-boy-79

Additifs alimentaires - Danger, de Corinne Gouget

Additifs alimentaires - Danger
Le guide indispensable
pour ne plus vous empoisonner
de Corinne Gouget

Qu'est-ce qu'un additif alimentaire ? C'est la question que se posent de nombreux consommateurs qui, comme vous, voudraient bien savoir ce qui se cache dans la liste des ingrédients, sous des noms parfois difficiles à lire et à prononcer ou des codes comme le E951, par exemple. Muni de ce guide facile à utiliser, vous serez enfin capable de savoir ce que sont la plupart des ingrédients cités sur les emballages (même si tout n'est pas dit sur les étiquettes) et vous aurez le pouvoir de décider d'acheter ou non les produits concernés.

Après plus de 12 ans d'expérience dans le domaine de la toxicité des additifs alimentaires, dont 2 ans passés à comparer de nombreuses études internationales sur le sujet, Corinne Gouget est heureuse de vous donner la possibilité de savoir ce que vous mangez.

Additifs alimentaires - Danger, Corinne Gouget, Editions Chariot d'or, 2006, 160 pages

Pour en savoir plus

- Le site officiel de Corinne Gouget : Santé en danger
- De nombreuses vidéos au sujet des additifs alimentaires
- L'édifiante "recette" d'une tarte aux cerises

Corinne Gouget: aspartame et additifs alimentaires par rikiai

La viande et le lait, de Christian Tal Schaller

Présentation

La viande et le lait sont des aliments qui vous empoisonnent et vous rendent malades. Les études scientifiques de ces vingt dernières années convergent toutes vers cette conclusion : moins on mange d'aliments d'origine animale et plus on mange de végétaux, mieux on se porte ! Délivrez-vous de l'ignorance qui tue ! Prenez conscience que la viande et le lait ne polluent pas seulement votre corps, ils font partie des facteurs les plus importants de cette destruction planétaire que nous ne pouvons plus tolérer sans agir.

La viande et le lait, Christian Tal Schaller, Editions Fernand Lanore, 2007, 212 pages

A propos de l'auteur

Le Docteur Christian Tal Schaller est depuis quarante ans, un des pionniers de la médecine holistique européenne, qui s'occupe des quatre corps de l'être humain : physique, émotionnel, mental et spirituel. Auteur de plus de trente ouvrages, consacrés à l'éducation de santé, dont plusieurs ont été publiés par les Éditions Vivez Soleil, il enseigne avec son épouse Johanne Razanamahay, dans de très nombreux pays, que la santé " ça s'apprend ! "

Pour en savoir plus

- Rétablir l'harmonie avec le monde animal, de Christian Tal Schaller
- Lait, mensonges et propagande, de Thierry Souccar
- L'article Végétarisme et survie de la planète
- Le site Viande Info

Alimentation Vivante - Dr Tal Schaller 1-2
envoyé par fakadam. - Les derniers test hi-tech en vidéo.

Alimentation Vivante - Dr Tal Schaller 2-2
envoyé par fakadam. - Les derniers test hi-tech en vidéo.

Lait, mensonges et propagande - de Thierry Souccar

Lait, mensonges et propagande
de Thierry Souccar

Dans cette nouvelle édition mise à jour et augmentée de près de 100 pages, Thierry Souccar conforte son enquête sur le lobby laitier et sur les effets réels du lait sur la santé. Il montre comment l'industrie a réussi à faire d'un aliment marginal et mal considéré un pilier incontournable de l'alimentation moderne. Présentés comme "indispensables à la santé des os", les laitages cachent une réalité moins glorieuse. Vous apprendrez ainsi : Comment le lobby laitier noyaute la communauté scientifique et médicale ; Comment l'industrie laitière a fait croire que la santé des os dépend du calcium laitier ; Pourquoi l'ostéoporose ne diminue pas avec la consommation de lait, et pourquoi au contraire elle progresse ; Pourquoi les amateurs de laitages ont plus de cancers de la prostate ; Pourquoi les chercheurs soupçonnent le lait de favoriser le diabète de l'enfant ; Comment l'industrie fait croire que le calcium laitier prévient l'obésité ; Pourquoi les besoins en calcium ont été exagérés et quels sont vos besoins réels ; Comment prévenir l'ostéoporose sans se bourrer de lait. Thierry Souccar a réuni des dizaines de nouvelles preuves. II répond aussi aux critiques de l'industrie laitière et à vos nombreuses questions.

Lait, mensonges et propagande, Thierry Souccar, Editions Thierry Souccar, 2008, 287 pages

A propos de l'auteur

Journaliste et écrivain scientifique, Thierry Souccar est directeur de la rédaction des sites lanutrition.fr/ et sante.nouvelobs.com. Il traite des questions de santé et nutrition pour Sciences et Avenir depuis 1994. Il est membre de l'American College of Nutrition.

Ci-dessous, des entretiens avec Thierry Souccar

ou bien d'autres vidéos sur les dangers du lait

lait mensonges et propagande 1-3 par V3nom7

lait mensonges et propagande 2-3 par V3nom7

lait mensonges et propagande 3-3 par V3nom7

Thierry Souccar - Lait Mensonges et Propagande 1-2 par V3nom7

Thierry Souccar - Lait Mensonges et Propagande 2-2 par V3nom7

La nouvelle dictature médico-scientifique, de Sylvie Simon

La nouvelle dictature médico-scientifique
L'emprise des lobbies sur notre santé
de Sylvie Simon

Nous avons souvent la faiblesse de croire que le monde médico-scientifique oeuvre avec passion et dévouement pour le bien de l'humanité, alors qu'il s'agit d'une industrie qui génère des intérêts d'autant plus colossaux qu'ils sont directement financés par des Etats crédules et parfois complices. Loin d'être un réquisitoire contre la science ou la médecine, ce livre pointe du doigt l'inquiétante corruption de ces milieux, cause de scandales et de mensonges institutionnalisés : médicaments dangereux (voire mortels), résultats falsifiés, sang contaminé, pollutions diverses, mensonges sur le cancer, le sida, la grippe aviaire, les hormones, les vaccinations... Sylvie Simon indique clairement à qui profite cette désinformation et donne la parole à des chercheurs, biologistes, médecins qui tirent la sonnette d'alarme. La première version de cet ouvrage, paru il y a dix ans, reste demandée par des lecteurs avides de vérité. C'est pourquoi l'auteur signe cette nouvelle version, réactualisée par de nouvelles informations, rarement connues du grand public.

La nouvelle dictature médico-scientifique, Sylvie Simon, Editions Dangles, 2006, 247 pages

A propos de l'auteur

Sylvie Simon est écrivain et journaliste. Depuis quelques années, elle combat les idées reçues en explorant divers domaines de la science, et consacre la plus grande partie de son activité à militer contre la désinformation en matière de santé et d'écologie, sujets de brûlante actualité. Elle a déjà publié plusieurs essais sur des scandales (sang contaminé, vaches folles, amiante, hormones de croissance, vaccins, etc.), générés par la corruption de certains milieux et d'experts dits scientifiques.

Sommaire

- Notre foi en la science
- Des dogmes qui chancellent
- La médicalisation de la santé
- Erreurs et horreurs médicales
- L'hormone de croissance
- Les microbes font de la résistance
- Les psychotropes
- Le mythe de Frankenstein
- Pollutions et mensonges
- La nourriture qui nous empoisonne
- Tromperies au sujet des vaches
- Le sida
- Le massacre des innocents
- Une fin de règne ?

Pour en savoir plus

- En vidéo, de nombreux entretiens avec Sylvie Simon (industries médicales, vaccins, etc)
- Vaccinations : Les vérités indésirables, de Michel Georget

Vaccinations : Les vérités indésirables, de Michel Georget

Vaccinations
Les vérités indésirables
de Michel Georget

L'expression "majeur et vacciné" traduit parfaitement le fait que les vaccinations sont depuis longtemps entrées dans les moeurs. Ces vingt dernières années, leur nombre s'est considérablement accru puisque le calendrier vaccinal officiel ne prévoit pas moins de quarante immunisations avant l'âge de 18 ans. N'est-on pas allé trop loin ? La récente campagne massive contre l'hépatite B, en France, nous a donné l'impression désagréable que nous étions désinformés quant à l'authenticité de sa justification réelle. Malaise...

L'ouvrage de Michel Georget nous aide à y voir plus clair, à séparer le bon grain de l'ivraie. La démarche scientifique de ce biologiste féru de vérité rend compte avec objectivité des multiples implications de ce sujet si sensible. Sa méthodologie rigoureuse d'enseignant apparaît dans la construction du livre, selon une pédagogie qui répond aux questions essentielles : Quelles sont les clefs pour comprendre le problème des vaccinations ? Quels sont les différents types de vaccins et comment sont-ils fabriqués ? A quels risques nous exposent les vaccinations ? Quels sont les accidents observés, vaccin par vaccin ? L'éthique du marché des vaccins n'est-elle pas déficiente ? Devons-nous réviser nos concepts ? La qualité première de ce livre est de nous rendre lucides. Michel Georget éclaire de façon incontestable certaines zones obscures de ce qui touche en nous l'essentiel : notre santé.

Nous devrions tous lire cet ouvrage, et à plus forte raison si nous avons des enfants. Mais aussi pour nous-mêmes, afin de pouvoir, pour les vaccinations facultatives, juger de l'opportunité de les accepter ou de les refuser et, pour les vaccinations obligatoires, obtenir la liberté totale de choix comme c'est le cas dans la plupart des pays européens.

Vaccinations : Les vérités indésirables, Michel Georget, Editions Dangles, 2007, 464 pages

Au sommaire

- Quelques clés pour comprendre la suite
- Les vaccins et leur fabrication
- A quels risques nous exposent les vaccinations ?
- Ces risques valent-ils d'être courus ?
- Le marché du vaccin, l'éthique et l'information
- Devons-nous réviser nos concepts ?

Pour en savoir plus

- En vidéo, la playlist Les dangers des vaccins
- La nouvelle dictature médico-scientifique, de Sylvie Simon
- Cet article concernant le livre : "Les 10 plus gros mensonges sur les vaccins" de Sylvie Simon

Vaccins et désinformation - Michel Georget _ Interview
envoyé par ZenM68. - L'info internationale vidéo.

Maisons écologiques d'aujourd'hui - Collectif

Maisons écologiques d'aujourd'hui
de Claude Aubert,
Antoine Bosse-Platière
et Jean-Pierre Oliva

Vous voulez construire votre maison, ou simplement la rénover, l'agrandir, la rendre plus agréable, plus écologique, plus économe en énergie ? Mais comment choisir ? Quels matériaux, quelles techniques, quelle source d'énergie, quelle architecture, quels partenaires ? Ce livre vous invite à rencontrer 32 familles qui se sont posé ces questions avant vous et qui sont passées à la réalisation. Elles vous font découvrir leur maison, par l'image, mais aussi en vous faisant partager leur démarche, leurs hésitations, leurs difficultés, et à la fin du compte leur bonheur d'habiter une maison construite, ou rénovée, selon les critères écologiques qu'ils avaient choisis. Qu'il s'agisse des matériaux, de l'architecture, ou encore du prix, l'éventail est très large. Cela va de la maison entièrement autoconstruite à celle livrée clés en main. De la maintenant classique maison en briques isolantes à la maison ronde qui tourne avec le soleil. Une somme d'expérience d'une formidable richesse, une source d'inspiration pour vos projets.

Maisons écologiques d'aujourd'hui, Claude Aubert, Antoine Bosse-Platière, Jean-Pierre Oliva, Editions Terre Vivante, 2002, 144 pages

Pour en savoir plus

- Des avis de lecteurs
- Et, en vidéo, la playlist "Maison écologique"

La Nature dans tous ses états, de Guersendre Nagy

Présentation

Chaque jour, la nature offre à l'homme de nouvelles raisons de s'émerveiller : paysages somptueux, espèces inconnues, plantes médicinales... il n'est pas un endroit sur Terre où un œil attentif ne puisse percevoir une nouvelle curiosité. L'ingénieur y découvrira des mécanismes inusités, le médecin y trouvera de nouveaux remèdes... Mais les hommes, indifférents à la préservation de la biodiversité, menacent cet héritage précieux. Des espèces disparaissent, les forêts sauvages meurent et la pollution attaque des écosystèmes déjà fragilisés. Entre émerveillement et appel à la vigilance, "La Nature dans tous ses états" nous propose de découvrir les liens indissociables qui unissent l'homme à son environnement. A travers cinquante belles histoires, le lecteur découvrira les richesses de la nature, les dangers qui la menacent, mais aussi les actions menées pour sa préservation. Il apprendra pourquoi le dernier prix Nobel de la paix est un hymne à l'écologie, quels sont les secrets d'arbres âgés de plus de trois mille ans, et comment les insectes pourraient bientôt supplanter les engrais chimiques. Ce livre est un plaidoyer pour le respect de la nature... et de nous-mêmes.

La Nature dans tous ses états, Guersendre Nagy, Timée-Editions, 2005, 141 pages

A propos de l'auteur

Guersendre Nagy est une écologiste au quotidien. Déjà auteur de plusieurs ouvrages, elle a souhaité célébrer cette fois les richesses de la nature et dénoncer les risques encourus par notre planète. A travers cinquante belles histoires, elle dresse un bilan de l'état de la Terre, entre doutes et espoirs, et nous raconte le parcours d'hommes et de femmes qui ont fait de sa préservation leur combat de tous les jours.